Saunagus er aromaterapi i sauna.
Etymologi Begrebet stammer fra Sydtyskland og begrebet aufguss, hvilket betyder "at hælde på ovnen".
Beskrivelse Til saunagus hældes først vand, dernæst vand blandet med æteriske olier på de glohede sten, hvorved blandingen fordamper og fordeles i rummet.
En vigtig del af saunagus består i, at en person, kaldet gusmester, svinger med et håndklæde eller en vifte for at fordele den varme luft fra saunaovnen. På den måde opnår deltageren optimal effekt af de dejlige olier og varmen bliver fordelt.
Til saunagus kan også benyttes røgelse, te og mentholkrystaller.
Virkning Det påstås at effekten af saunagus bl.a. kan være øget velvære, udrensning, detox, forbedret immunforsvar og sænkning af blodtrykket. Der findes dog ingen videnskabelige beviser for dette.
Referencer
Kategori:Alternativ behandling