Estejuoksu on yleisurheilun juoksulaji, jossa ylitetään esteitä. Nykyaikana aikuisten sarjoissa estejuoksussa kilpaillaan useimmiten 3 000 metrin matkalla, joka on runsas seitsemän kierrosta 400 metrin mittaisella juoksuradalla.

Säännöt Kierroksen pituuteen vaikuttaa vesieste, joka radasta riippuen on joko radan sisäpuolella tai ulkopuolella. Kansainvälisen yleisurheiluliiton WA:n sääntöjen mukaan esteen korkeus on miehillä 91,4 senttimetriä ja naisilla 76,2 senttimetriä. Toisin kuin aitajuoksussa, estejuoksun esteet ovat kiinteitä, eivätkä ne kaadu juoksijan osumasta tai törmäyksestä. Joillakin juoksijoilla on tapana jopa astua esteen päälle. Kuivaesteiden leveys on vähintään 3,94 metriä ja esteen yläparrun, poikkileikkaukseltaan neliönmuotoisen palkin sivun pituus on 12,7 senttimetriä. Vesihaudan este on leveydeltään 3,66 metriä.

Neljä esteistä on kuivaesteitä, jotka on sijoiteltu eri puolille juoksurataa. Viides, juoksuradan toisessa päädyssä sijaitseva este on vesieste, jossa välittömästi esteen takana sijaitsee vedellä täytetty kalteva syvennys, vesihauta, joka on syvimmästä kohdastaan 50–70 senttimetriä, ja syvyys vähenee radalla eteenpäin mentäessä 3,66 metrin matkalla. Mitä pitemmälle vesihautaan juoksija esteen yli hyppää, sitä vähemmän hän uppoaa jaloistaan veteen.

Historia pienoiskuva|Vesiesteen ylitys vuoden 1908 kesäolympialaisissa Lontoossa Estejuoksua on juostu erimittaisilla matkoilla olympiakisoissa vuoden 1896 ensimmäisistä nykyaikaisista olympialaisista lähtien. Antwerpenin olympialaisissa vuonna 1920 estejuoksun viralliseksi kilpailumatkaksi vakiintui 3 000 metriä.

Naisten estejuoksulla on huomattavasti lyhyemmät perinteet. IAAF otti sen viralliseksi lajikseen vasta vuonna 1997, ja ensimmäistä kertaa arvokisojen ohjelmassa naisten 3 000 metrin estejuoksu oli 2005 yleisurheilun MM-kisoissa Helsingissä.

Miesten estejuoksua ovat koko 1990- ja 2000-luvun hallinneet ylivoimaisesti Kenian itäosissa elävän kalenjin-heimon juoksijat.

Estejuoksu arvokilpailuissa

Estejuoksu on ollut olympialaisissa yleisurheilun kilpailutapahtumana miehillä vuodesta 1920 ja naisilla vuodesta 2008. Yleisurheilun MM-kilpailuissa estejuoksu ollut kisahistorian alusta alkaen, vuodesta 1983. Juoksumatkan menestynein maa arvokilpailuissa on Kenia.

Ennätykset Miesten 3 000 metrin estejuoksun maailmanennätystä pitää hallussaan etiopialainen Lamecha Girma ajalla 7.52,11. Hän juoksi ennätyksen 9. kesäkuuta vuonna 2023 Pariisissa. Matkan Suomen ennätys on 8.10,67 ja se on Jukka Keskisalon nimissä. Hän juoksi ennätyksen Zürichissä vuonna 2009. Euroopan ennätys on Ranskan Mahiedine Mekhissi-Benabbadin Timanttiliigan kilpailussa Pariisissa 6. heinäkuuta 2013 juoksema 8.00,09. Ensimmäisenä kahdeksan minuutin haamurajan alitti Kenian kalenjin-heimoon kuuluva Moses Kiptanui vuonna 1995 Zürichin GP-kilpailussa.

Naisten maailmanennätystä pitää hallussaan kenialainen Beatrice Chepkoech, joka juoksi 20. heinäkuuta 2018 ajan 8.44,32.

3 000 metrin estejuoksun maailmanennätyksen kehitys IAAF (nyk. WA) laati estejuoksun säännöt virallisesti vasta vuonna 1953, ja miesten virallisesta maailmanennätyksestä alettiin pitää kirjaa vuoden 1954 alusta. Naisten virallinen maailmanennätys on noteerattu vuoden 2000 alusta lähtien.

Miehet Lähde: WA AikaJuoksijaMaaPäivämääräPaikka 8.49,6 Sándor Rozsnyói Unkari 28. elokuuta 1954 Bern8.47,8 Pentti Karvonen Suomi 1. heinäkuuta 1955 Helsinki8.45,4 Pentti Karvonen Suomi 15. heinäkuuta 1955 Oslo8.45,4 Vasili Vlasenko Neuvostoliitto 18. elokuuta 1955 Moskova8.41,2 Jerzy Chromik Puola 31. elokuuta 1955 Brno8.40,2 Jerzy Chromik Puola 11. syyskuuta 1955 Budapest8.39,8 Semjon Ršištšin Neuvostoliitto 14. elokuuta 1956 Moskova8.35,6 Sándor Rozsnyói Unkari 16. syyskuuta 1956 Budapest8.35,6 Semjon Ršištšin Neuvostoliitto 21. heinäkuuta 1958 Tallinna8.32,0 Jerzy Chromik Puola 2. elokuuta 1958 Varsova8.31,4 Zdzisław Krzyszkowiak Puola 26. kesäkuuta 1960 Tula8.31,2 Grigori Taran Neuvostoliitto 28. toukokuuta 1961 Kiova8.30,4 Zdzisław Krzyszkowiak Puola 10. elokuuta 1961 Walcz8.29,6 Gaston Roelants Belgia 7. syyskuuta 1963 Leuven8.26,4 Gaston Roelants Belgia 7. elokuuta 1965 Bryssel8.24,2 Jouko Kuha Suomi 17. heinäkuuta 1968 Tukholma8.22,2 Vladimir Dudin Neuvostoliitto 19. elokuuta 1969 Kiova8.22,0 Kerry O'Brien Australia 4. heinäkuuta 1970 Länsi-Berliini8.20,8 Anders Gärderud Ruotsi 14. syyskuuta 1972 Helsinki8.19,8 Ben Jipcho Kenia 19. kesäkuuta 1973 Helsinki8.14,0 Ben Jipcho Kenia 27. kesäkuuta 1973 Helsinki8.10,4 Anders Gärderud Ruotsi 25. kesäkuuta 1975 Oslo8.09,8 Anders Gärderud Ruotsi 1. heinäkuuta 1975 Tukholma8.08,02 Anders Gärderud Ruotsi 28. heinäkuuta 1976 Montreal8.05,4 Henry Rono Kenia 13. toukokuuta 1978 Seattle8.05,35 Peter Koech Kenia 3. heinäkuuta 1989 Tukholma8.02,08 Moses Kiptanui Kenia 19. elokuuta 1992 Zürich7.59,18 Moses Kiptanui Kenia 16. elokuuta 1995 Zürich7.59,08 Wilson Boit Kipketer Kenia 13. elokuuta 1997 Zürich7.55,72 Bernard Barmasai Kenia 24. elokuuta 1997 Köln7.55,28 Brahim Boulami Marokko 24. elokuuta 2001 Bryssel7.53,63 Saif Saaeed Shaheen Qatar 3. syyskuuta 2004 Bryssel7.52,11 Lamecha Girma Etiopia 9. kesäkuuta 2023 Pariisi

Naiset Lähde: WA AikaJuoksijaMaaPäivämääräPaikka9.48,88 Jelena Motalova Venäjä 31. heinäkuuta 1999 Tula9.43,64 Cristina Iloc Romania 7. elokuuta 2000 Bukarest9.40,20 Cristina Iloc Romania 30. elokuuta 2000 Reims9.25,31 Justyna Bąk Puola 9. heinäkuuta 2001 Nizza9.22,29 Justyna Bąk Puola 5. kesäkuuta 2002 Milano9.21,72Alesja TuravaValko-Venäjä12. kesäkuuta 2002Ostrava9.16,51Alesja TuravaValko-Venäjä27. heinäkuuta 2002Gdańsk9.08,33 Gulnara Samitova Venäjä 10. elokuuta 2003 Tula9.01,59 Gulnara Samitova Venäjä 4. heinäkuuta 2004 Heraklion8.58,81 Gulnara Samitova Venäjä 17. elokuuta 2008 Peking8.52,78 Ruth Jebet Bahrain 27. elokuuta 2016 Pariisi8.44,32 Beatrice Chepkoech Kenia 20. heinäkuuta 2018 Monaco

Lähteet

*