thumb|Hisorin laaksoa. Tadžikistanin painanne on Hisor–Alain, Pamirin ja Hindukušin vuoristoalueiden välissä sijaitseva tektoninen painanne eli depressio, joka käsittää Tadžikistanin lounaisosan sekä lähialueet Uzbekistanissa ja Afganistanissa.
Painanteelle ovat ominaisia koillis–lounaissuuntaiset vuorijonot ja harjanteet, jotka laskeutuvat vähitellen Pandžin ja Amudarjan jokilaaksoon. Niiden keskikorkeus on 500–2 300 metriä merenpinnasta (koillisessa 2 500–4 000 metriä). Vuoristojen välissä on lössilaaksoja, joiden korkeus on 300–400:sta 1 200:aan metriä. Pohjoisessa ja idässä painaumaa erottavat tektoniset siirrokset, jotka jatkavat kohoamistaan. Alue on hyvin altis maanjäristyksille.
Tadžikistanin painanteen laaksot ovat tärkeää maatalousaluetta. Niissä virtaavista joista suurimmat ovat Vaxš ja Kofarnihon. Alueen hyötykaivannaisia ovat öljy, maakaasu, kivihiili, ruokasuola ja rakennusaineet.
Tadžikistanin painanteen, Hisor–Alain ja Pamirin katsotaan muodostavan laajemman Pamir–Alain vuoristoalueen.
Lähteet
Luokka:Afganistanin maantiede Luokka:Tadžikistanin maantiede Luokka:Uzbekistanin maantiede