Suuri pakaralihas () on pakara-alueen suurin ja pinnallisin lihas. Se muodostaa pakaroiden näkyvän muodon ja on kehon voimakkain lonkan ojentaja. Tämä paksu, nelikulmainen lihas lähtee suoliluun pakarapinnasta, ristiluun ja häntäluun selkäpinnasta sekä ristiluun–häntäluun nivelsiteestä. Sen säikeet kiinnittyvät pääasiassa suoliluun–säären sidekaitaan ja reisiluun pakaraharjanteeseen. Osa säikeistä sulautuu leveän sidekaitaan kiristäjän kanssa. Hermotus tulee alemmalta pakarahermolta (L5–S2). Verenkierto saadaan ylemmältä ja alemmalta pakaravaltimolta, jotka ovat sisemmän suoliluusuonen haaroja.
Toiminnallisesti suuri pakaralihas on lonkkanivelen pääasiallinen ojentaja. Se mahdollistaa voimakkaita liikkeitä, kuten istumaan nousemisen, portaiden kiipeämisen, juoksemisen ja hyppäämisen ojentamalla reittä lonkassa. Ylä- ja keskiosan säikeet osallistuvat myös reisiluun loitonnukseen ja ulkokiertoon, kun taas alaosan säikeet auttavat lähentämisessä. Lihas vakauttaa lantion kävelyn aikana ja ylläpitää pystyasentoa istuessa tai seistessä.
Ihmisillä suuri pakaralihas on huomattavasti suurempi ja kehittyneempi verrattuna muihin kädellisiin, mikä heijastaa sen erikoistunutta roolia kaksijalkaisessa liikkumisessa ja kestävyysjuoksussa. Lihaksen heikkous tai surkastuminen voi johtaa liikkumiskyvyn heikentymiseen tai alaselkäkipuun.
Lähteet
Aiheesta muualla
Luokka:Alaraajan lihakset Luokka:Lantio