プラティアハーラ

プラティアハーラ（、Pratyāhāra、プラティヤハーラともいう）は「内側への意識の引き寄せ」を意味する、パタンジャリのアシュタンガヨガの8つの段階のうちの5番目の段階Pratyahara Britannica.com.。

解説紀元前2世紀に著された古典ヨガスートラにおいてパタンジャリが説いているYoga Sutras 2.54-2.55: - Pratyahara or Sense Withdrawal Yoga Sutras, 2.54-2.55.。また、仏教のカーラチャクラタントラの六支ヨーガ（シャダンガヨーガ）の第一段階でもあり、外部の対象から五感を退け、悟りを開いた神が作り出した感覚に置き換えることを指す。この段階は、 Guhyasamāja タントラの物理的孤立 ( kāyaviveka 、チベット語でlus bden ) 段階に類似している。

ヨガのバヒランガ（外的な）側面のヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナーヤーマと、アンタランガ（内的な）ヨガとの間の架け橋。プラティアハーラを行うと、サムヤマの実践に効果的に取り組むことができる。プラティアハーラの段階では、意識が内面化され、味覚、触覚、視覚、聴覚、嗅覚からの感覚が脳内のそれぞれの脳領域に届かないようになり、ヨガの次の段階、ダーラナー（集中）、ディヤーナ（瞑想）、サマーディ（心の統一）に進み、パタンジャリのヨガ実践の目的であるプルシャの認識（Kaivalya）につながるMoving Inward: The Journey from Asana to Pratyahara Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy.。

語源

プラティアハーラの種類

右|サムネイル|333x333ピクセル|スラーヴァスティにあるジェタヴァナ僧院のアナンダボーディの木の下で瞑想する僧侶たち

プラティアハーラ

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