髙野真央

髙野 真央（たかの まお、2003年9月1日 - ）は、日本のグラビアアイドル、タレント。栃木県出身。seju所属。

経歴 看護の専門学校を卒業後、看護師免許を取得。大学病院への就職が内定していたが、芸能事務所からスカウトを受け、芸能界入りを決めた。

2025年3月10日に芸能界デビュー。同日発売の『週刊プレイボーイ』12号で、初仕事となるグラビアを披露した。

同年6月には『FRIDAY』に初登場し、自身2度目となるグラビア撮影に臨んだ。撮影に向けて雑誌を参考に表情の作り方を研究したほか、食事管理や筋力トレーニングにも取り組んだ。

同年11月、『週プレNEWS』のインタビューで、芸能界入りまでの経緯や初グラビア撮影について語った。翌週に公開された後編では、その後の撮影経験やグラビアに対する考えについて語っている。

同年12月8日発売の『週刊プレイボーイ』51号で、同誌では初となる表紙と巻頭グラビアを務めた。

2026年にはグラビア活動と並行して俳優としても活動し、配信ドラマ『Phoenix ～消えた天才たちの挑戦～』で三上紗月役、『嘘の代償』で近江葵役を演じた。

同年7月29日、1st写真集『まおのこと、』（講談社）を発売した。撮影は佐藤裕之が担当し、ベトナム南部のムイネーで撮影された。

同年8月1日に行われた写真集発売記念会見では、今後もグラビア活動を続けながら演技にも力を入れ、「朝ドラ女優」を目指す意向を明かした。また、バラエティ番組への出演にも意欲を示している。

人物 趣味は筋力トレーニング、音楽鑑賞、ショッピング。特技は柔軟、剣道、バレエ、爪楊枝をえくぼに挟むこと。

3歳からバレエを始め、中学2年生まで約10年間続けた。中学校入学後には剣道部に入り、高校時代まで剣道を続けた。中学時代には剣道の大会の女子の部で3位に入った経験がある。

女優の石原さとみに憧れており、幼少期から芸能界に興味を持っていた。過去にはテレビのオーディション番組に応募した経験もある。2026年の写真集発売記念会見でも石原を憧れの女優として挙げ、「朝ドラ女優」を目標としていることを明かしている。

筋力トレーニングを好み、グラビア撮影に向けた体づくりにも取り組んでいる。2025年の『FRIDAY』のインタビューでは、食事の脂質を制限するとともに、腹部、背中、臀部を中心に自己流でトレーニングしていると語った。また、撮影前には掲載誌を確認してグラビアの傾向を研究するほか、表情やポージングについても研究している。

2025年12月のインタビューでは、当時の趣味として編み物を挙げており、同じ事務所の冴木柚葉とともに教わったことをきっかけに始めたと語っている。

同僚かつ同期の溝端葵とは共演機会が多く、「グラビア界のWシンデレラ」と称されることもある。髙野のほうが2つ年下だが、「逆に私のほうが真央ちゃんを頼りにすることも多いです」と溝端に評されている。また、高野のサインは溝端が一緒になって考案した。

出演

テレビ 熱狂マニアさん!（2025年、TBSテレビ） 真空ジェシカのつまんなテレビ2（2026年3月15日、TBSチャンネル1） 気になる世界に1歩イン！1DAY PASS（2026年6月13日、フジテレビ） サンデージャポン（2026年6月21日・9月13日、TBSテレビ）

Web番組 WINTICKET ミッドナイト競輪（2026年7月13日、ABEMA）

テレビドラマ 彼女の妹～誘惑だらけのサンカク関係～（2026年10月1日 - 、TOKYO MX2） - ヒロイン・悠希 役

Webドラマ 嘘の代償（2026年1月16日、POPCORN） - 近江葵 役 Phoenix ～消えた天才たちの挑戦～（2026年、BUMP） - 三上紗月 役

ラジオ 恋するフォーチュントーク（2026年9月5日、ABCラジオ）

その他 AIBA's Beauty Recipe.（2025年11月5日、YouTube） うえだしんや界隈（2025年12月4日、ショートコンテンツ） 未明シアター（2026年6月13日、YouTube） 美女キッチン2（Footage）

書籍

雑誌グラビア 発売日 雑誌名 号 掲載内容 出版社 2025年3月10日 『週刊プレイボーイ』 2025年 No.12 初グラビア 集英社 2025年6月13日 『FRIDAY』 2025年6月27日・7月4日合併号 グラビア（FRIDAY初登場） 講談社 2025年6月23日 『週刊プレイボーイ』 2025年 No.27 グラビア 集英社 2025年7月3日 『週刊ヤングジャンプ』 2025年 No.31 表紙・巻頭グラビア 集英社 2025年7月24日 『週刊ヤングジャンプ』 2025年 No.34 特別付録8ページ小冊子 集英社 2025年8月7日 『FRIDAY』 2025年8月22日・29日合併号 グラビア 講談社 2025年9月22日 『週刊プレイボーイ』 2025年 No.40 グラビア 集英社 2025年10月2日 『週刊少年チャンピオン』 2025年 No.44 表紙・巻頭グラビア 秋田書店 2025年12月8日 『週刊プレイボーイ』 2025年 No.51 表紙・巻頭グラビア 集英社 2025年12月19日 『FRIDAY』 2026年1月2日・9日・16日合併号 表紙・グラビア（溝端葵との共演） 講談社 2026年1月8日 『週刊少年チャンピオン』 2026年新年 No.6 表紙・巻頭グラビア 秋田書店 2026年2月12日 『週刊ヤングジャンプ』 2026年 No.11 表紙・巻頭グラビア 集英社 2026年2月19日 『FRIDAY』 2026年3月6日号 表紙・グラビア 講談社 2026年4月6日 『週刊プレイボーイ』 2026年 No.16 表紙・巻頭グラビア 集英社 2026年4月13日 『FRIDAY GOLD』 2026 Spring 表紙・巻頭30ページ（溝端葵との共演） 講談社 2026年4月17日 『FRIDAY』 2026年5月1日・8日合併号 グラビア 講談社 2026年6月12日 『FRIDAY』 2026年6月26日・7月3日合併号 表紙・巻頭グラビア 講談社 2026年8月28日 『FRIDAY』 2026年9月11日・18日合併号 表紙・巻頭グラビア（本郷柚巴、溝端葵との共演） 講談社

デジタル写真集 発売日 タイトル 撮影 出版社 2025年3月10日 『恋のバロメーターは爆上がり』 LUCKMAN 集英社 2025年6月13日 『イノセントなガール FRIDAYデジタル写真集』 佐藤裕之 講談社 2025年6月23日 『男ならきっと、好きに決まってる』 岡本武志 集英社 2025年7月3日 『キラキラ光る。』〈デジタル限定 YJ PHOTO BOOK〉 HIROKAZU 集英社 2025年8月7日 『Magnet FRIDAYデジタル写真集』 大藪達也 講談社 2025年8月7日 『本郷柚巴　榎原依那　溝端葵　髙野真央　奇跡のコラボ!! FRIDAYデジタル写真集』 Takeo Dec.、大藪達也 講談社 2025年9月22日 『ガチ恋不可避〜prologue〜』 桑島智輝 集英社 2025年12月8日 『恋の温度が1℃上がった瞬間』 小塚毅之 集英社 2026年1月8日 『溝端葵＆髙野真央 NEW HEROINES FRIDAYデジタル写真集』 曽根将樹 講談社 2026年2月12日 『真央はまだ』〈デジタル限定 YJ PHOTO BOOK〉 HIROKAZU 集英社 2026年2月19日 『あまえてく？ FRIDAYデジタル写真集』 Takeo Dec. 講談社 2026年4月6日 『LOCK ON』 アンディ・チャオ 集英社 2026年8月12日 『【デジタル限定版】髙野真央1st写真集 まおのこと、 オール未公開 vol.1』 佐藤裕之 講談社 2026年8月12日 『【デジタル限定版】髙野真央1st写真集 まおのこと、 オール未公開 vol.2』 佐藤裕之 講談社 2026年8月27日 『22summer FRIDAYデジタル写真集』 市川秀明 講談社 2026年8月27日 『本郷柚巴　溝端葵　髙野真央　100%GIRLS! FRIDAYデジタル写真集』 Takeo Dec. 講談社

写真集 発売日 タイトル 撮影 出版社 2026年7月29日 『まおのこと、』 佐藤裕之 講談社

脚注

注釈

出典

外部リンク 髙野 真央 - seju