ティハーマ（; ）は、アラビア半島のアカバ湾からバーブル・マンデブ海峡までの、紅海に面した沿岸平野あるいは海岸低地を指す地理的名称である。
紅海に面したアラビア半島の西側海岸部は、海岸から20から30キロメートル、最大でも70キロメートルほど内陸まで低地が続いている。この海抜1500メートルまでの低地がアラビア語で「ティハーマ」と呼ばれている沿岸平野である。ティハーマよりさらに内陸へ行くと「ヒジャーズ」と呼ばれる山間部に入り、気候や植生が変わる。ティハーマは、アカバ湾からバーブル・マンデブ海峡のすぐ北側に至るまで連続しており、そのため、非常に細長く狭い地域である。なおイエメンのインド洋（アラビア海）沿岸部も「ティハーマ」と呼ばれることがある。
ティハーマをさらに細かく分ける場合は、アカバ湾からより北をティハーマトゥル・ヒジャーズ（）、リースより南から南アラビア（イエメン）までをティハーマ・アスィール（）という。南アラビア（イエメン）地方のティハーマは、ティハーマトゥル・ヤマン（）といい、ティハーマ・アスィールの延長である。
内陸部と違い、ほとんどは砂丘に覆われ火山地帯も存在し、海岸部の湿地帯やマングローブ、ワジ（ワーディー、涸れ川）に沿った扇状地、いくつかのオアシスを除き乾燥した不毛の土地である。
注釈
出典
外部リンク 花冠とスカート姿の男達が住むアシール(Asir)地方の紹介（サウジアラビア王国南西地方）その２ティハーマ海岸地域(Tihamah Coastal Area) 著: 高橋俊二