第11回全日本女子サッカー選手権大会（だい11かいぜんにほんじょしサッカーせんしゅけんたいかい）は、1990年3月21日から3月25日に行われた全日本女子サッカー選手権大会。16チーム参加で国立西が丘サッカー場と国立西が丘運動場での実施となり、決勝も第4回大会以来となる西が丘サッカー場での開催となった。
日本女子サッカー連盟の発展的解消により主催は日本サッカー協会単独となり、また前年に日本女子サッカーリーグ(JLSL)が開幕されたため、同リーグに参加の6チームが自動的に出場権を獲得し、各地域から選出された10チームとともに参加した。
1回戦はJLSL参加した6チームなどが順当に勝利したが、つづく準々決勝では4試合中3試合がPK戦となり、前大会優勝の読売サッカークラブ女子・ベレーザがJLSL不参加となった高槻女子フットボールクラブに敗退する波乱が発生。その高槻は準決勝で田崎真珠神戸FCレディース（JLSL）を破ると、決勝戦では第1回JLSLで優勝の清水FCレディースを延長戦で降し初優勝。最優秀選手賞は松田理子（高槻女子）が受賞した。3位は田崎真珠神戸FCレディースと新光精工FCクレールであった。
成績 優勝：高槻女子フットボールクラブ 準優勝：清水FCレディース 第3位：田崎真珠神戸FCレディース、新光精工FCクレール
出場チーム 日本女子サッカーリーグ （第1回JLSL成績順） 清水FCレディース 読売サッカークラブ女子・ベレーザ（前回優勝） 田崎真珠神戸FCレディース（←神戸FCレディース） 新光精工FCクレール 日産FCレディース プリマハムFCくノ一
北海道地域 札幌はばたけ女子SC 東北地域 聖和学園高等学校SC 関東地域 東京女子体育大学サッカー同好会 浦和本太レディースFC 北信越地域 富山レディースサッカークラブ 東海地域 清水第八スポーツクラブ 関西地域 高槻女子フットボールクラブ 中国地域 城南レディース 四国地域 愛媛県立宇和島南高校 九州地域 飽田FCレディース（←飽田レディースFC）
開催方式 試合規定 試合時間 1、2回戦、準々決勝:60分（30分ハーフ） 準決勝、決勝:80分（40分ハーフ） 規定時間内に決しない場合はPK戦。ただし準決勝以後は20分（10分ハーフ）の延長戦を行い、決しない場合はPK戦。
試合会場 1回戦・準々決勝 国立西が丘サッカー場 国立西が丘運動場 準決勝・決勝 国立西が丘サッカー場
結果 1回戦
準々決勝
準決勝
決勝