鶴見済

鶴見 済（つるみ わたる、1964年 - ）は、日本の文筆家。東京都出身。東京大学文学部社会学科卒業。

人物 大学時代に社会学者・見田宗介に出会い、その思想に影響を受けた。大学卒業後、大手電機メーカー、出版社勤務を経て文筆家となる。1993年『完全自殺マニュアル』（太田出版）がベストセラーになった。鶴見は一貫して、現代日本社会における「生きづらさ」「どうすれば楽に生きられるのか」という問題にこだわっている。

主張 デビュー作の『完全自殺マニュアル』では、いざとなれば死ぬこともできるのだから、「頑張って生きる」「強く生きる」という生き方から降り、苦しい日常生活をより楽に生きていくことを提唱した『朝日新聞』1994年2月3日号「なぜ自殺マニュアルなのですか？　『完全自殺マニュアル』の著者 鶴見済さん」。

1996年には、「自殺もせずになんとか楽に生きていくための実用書」と前置きされた『人格改造マニュアル』を出版し、クスリや精神療法、瞑想などにより内面をコントロールすることで日常を乗り切るという選択肢を提示『週刊文春』1996年12月26日号「著者と60分　『人格改造マニュアル』鶴見済」。

1998年に出版された『檻のなかのダンス』では、自らのレイヴ体験から、ダンスのような動きによって、体の自由を奪う社会から解放され得ると主張。自らの勾留体験から監獄的な社会のシステムも説明した。

2000年に出版された対談集『レイヴ力』では、作家の清野栄一らとともに、日本に定着したレイヴ・ムーブメントを様々な角度から解き明かした。またダンスに加えて自然とつながることで、生きている実感を取り戻そうと語っている。

2012年の『脱資本主義宣言』では、生きづらさの原因として経済の仕組みに注目。経済成長至上主義、過剰消費、グローバル化などを批判し、衣食住にまつわることを自ら行うことで、生きることへの興味を取り戻そうとする。

2017年には『0円で生きる』を出版。お金を使わずにできる贈与、共有、相互扶助などの具体的な方法の数々を、自身が実践したうえで紹介し、お金への依存度を下げることで楽に生きられる社会を目指した。

2022年の『人間関係を半分降りる』では、日本の家庭、職場、学校における近すぎる人間関係を批判。生きづらさを生む一番のもとは結局人間関係であるとして、少し離れる暮らし方を提唱した。

2026年には『死ぬまで落ち着かない』を出版し、現状にそぐわない中高年の生き方とイメージを刷新することを提案。自らの体験から、メンタルヘルスの問題も長期的な視野で見る必要性を主張した 。

活動 不適応者の居場所という、つながりづくりの集会を毎月開いている。不要品を路上に持ち寄り、無料で放出するイベントも2012年から行っている。放棄された土地を、地域の住民が共同で耕す畑にも参加している。

著書 単著 『完全自殺マニュアル』太田出版 1993年 『無気力製造工場』太田出版 1994年 『人格改造マニュアル』太田出版 1996年 『檻のなかのダンス』太田出版 1998年 『脱資本主義宣言』新潮社 2012年 『0円で生きる』新潮社 2017年 『人間関係を半分降りる』筑摩書房 2022年（増補版 ちくま文庫 2025年） 『死ぬまで落ち着かない』太田出版 2026年

共編著 『ぼくたちの「完全自殺マニュアル」』（編著）太田出版 1994年 『レイヴ力 = rave of life』（レイヴりょく）（木村重樹編、清野栄一共著） 筑摩書房 2000年

脚注

出典

外部リンク

wtsurumi - Instagram 鶴見済 - Facebook 鶴見済のブログ - 旧ブログ tsurumi's talk - 公式音声サイト