thumb オ・パラモ（）は、スペイン、ガリシア州、ルーゴ県の自治体、コマルカ・デ・サリアに属す。ガリシア統計局によれば、2010年の人口は1,632人（2009年：1,686、2006年:1,823人、2005年:1,858人、2004年:1,887人、2003年:1,873人）。カスティーリャ語表記は定冠詞のないPáramo。
ガリシア語話者の自治体住民に占める割合は98.54％（2001年）。
地理 オ・パラモはルーゴ県の南部に位置し、コマルカ・デ・サリアに属する。北から西がグンティンと、北がオ・コルゴと、東がランカラ、サリアと、南がパラデーラと、西がポルトマリンの各自治体と隣接、自治体の中心地区はア・トーレ教区のトレボージェ地区にあるDicionario Xeográfico Ilustrado de Galicia vol.18、p.206-208、Xeogal Publicacións、2009、ISBN 978-84-613-5828-1。
人口
政治 自治体首長はガリシア国民党（PPdeG）のグメルシンド・アントーニオ・ロドリゲス・リス（Gumersindo Antonio Rodríguez Liz）、自治体評議員は、ガリシア国民党：5、ガリシア社会党（PSdeG-PSOE）：2、TEGA（Terra Galega、ガリシアの大地）：1、ガリシア民族主義ブロック（BNG）：1となっている（2007年の自治体選挙の結果、得票順）。
教区 オ・パラモは18の教区に分けられる。太字は自治体中心地区のある教区。
（サンタ・マリーニャ） フリオルフェ（サン・ショアン） ゴンドラメ（サンタ・マリーア） グラジャス（サント・エステーボ） モスカン（サンタ・マリーア・マダネーラ） ネイラ（サンタ・マリーア・マダネーラ） ピニェイロ（サン・サルバドール） レアスコス（サンタ・マリーア） リバス・デ・ミーニョ（サンティアーゴ） ア・リベイラ（サン・マメーデ） サ（サンティアーゴ） サン・ビセンテ・デ・ゴンドラメ（サン・ビセンテ） サント・アンドレ・ダ・リベイラ（サン・ペドロ） ア・トーレ（サン・マルティーニョ） ビラフィス（サンタ・マリーア） ビラルモステイロ（サンタ・エウフェミア） ビラサンテ（サンタ・クルス） ビレイリス（サン・サルバドール）
参考文献・脚注
外部リンク オ・パラモ公式サイト