長波（ちょうは、LF（Low Frequency）またはLW（Longwave, Long Wave））とは、30 - 300kHzの周波数の電波をいう。波長は1 - 10km、キロメートル波電波法施行規則 第四条の三（周波数の表示）とも呼ばれる。
概要 伝搬の特徴としては特に高緯度地域で地表波が安定して利用でき、また大電力の送信機が比較的簡単に製作できる。
対潜水艦通信・ラジオ放送・誘導無線・標準電波・LORAN-C無線航行・アマチュア無線などに用いられる。
長波放送 国際電気通信連合（ITU）は、無線通信規則（RR）により第1地域（アフリカ・ヨーロッパ）に放送用として148.5 - 283.5kHz（155 - 283.5kHzは航空無線航行と共用）を分配総務省告示周波数割当計画 第2周波数割当表 第1表9kHz―27500kHzしている。地域内のヨーロッパ・トルコ・アフリカ・ロシア・モンゴルが振幅変調（AM：Amplitude Modulation）により実施している。ヨーロッパでは、ロシアの全ロシア国営テレビ・ラジオ放送会社、モロッコのMedi1 Radio、アルジェリアのAlger Chaîne 3、ポーランドのPolskie Radioなどを受信できる。日本では秋 - 春の夜間を中心にロシア沿海州、モンゴル、深夜にはタジキスタンなど遠距離の放送も受信可能である。
しかし、近年では長波放送を廃止する局が多く、2025年現在、日本周辺で受信できる長波放送局はモンゴル国営放送のみとなっている。
2026年6月27日午前1時にイギリスのBBC Radio 4が長波での放送を終了した。
+主な長波放送局周波数放送局名送信所アンテナ出力153kHzAlger Chaîne 1アルジェリアベシャール県ケナサ指向性あり1000kW164kHzモンゴル国営放送モンゴルウランバートル高さ259m250kW171kHzMédi 1 Radioモロッコナドール高さ380m1600kW209kHzモンゴル国営放送モンゴルチョイバルサン・ダランザドガド・ウルギー高さ276 - 325m40kW225kHzPolskie Radioポーランドソレツ・クヤフスキ指向性あり、高さ330m1000/700kW227kHzモンゴル国営放送モンゴルアルタイ―40kW252kHzAlger Chaîne 3アルジェリアティパサ750kW
+廃止された長波放送局周波数放送局名送信所アンテナ出力廃止年月日198kHzBBC Radio 4イギリスバーヘッド・ドロイッチ・ウェスターグレン高さ154 - 213m50 - 250kW2026年6月27日
アマチュア無線 アマチュア業務にRRにより他の業務と共用するものを含めて分配された周波数を下表に示す。各国でアマチュア無線にこの表の周波数がすべて割り当てられているという意味ではない。 バンド第1地域第2地域第3地域2200m135.7 - 137.8kHz 電信とデータ通信（ただし占有帯域幅200Hz以下）専用の周波数である。日本での割当てはアマチュア無線の周波数帯を参照。
長波を使用する施設 日本での例を示す。 JJY（40/60kHz） 無指向性無線標識（190kHz - ） DGPS局（288kHz - ）
脚注